I programmi di fitness e benessere sono da anni un trend inarrestabile. Il nuovo rapporto sull’economia mondiale del benessere del Global Wellness Institute fotografa un mercato in crescita del 10% all’anno fino al 2025. È innegabile però che le scelte di vita healthy possono rivelarsi molto dispendiose. La domanda, quindi, sorge spontanea: quanto è giusto investire in attività sportive, di wellness e alimentazione morigerata? In particolare, è possibile seguire uno stile di vita sano spendendo poco? Analizziamo alcune situazioni tipiche in fatto di benessere per individuare la scelta con il miglior rapporto qualità-prezzo.
Alcune persone preferiscono pagare una tessera della palestra per andare ad allenarsi in autonomia, quando e come vogliono. Altri, invece, investono su un unico corso specifico da seguire in gruppo o privatamente. La scelta tra queste due soluzioni dipende dai tuoi obiettivi di fitness. Se vuoi concentrarti su una singola area, come lo spinning o il pilates, cerca il pacchetto più conveniente e che meglio risponda alle tue esigenze. Considera anche il costo di strumenti aggiuntivi come scarpe, pantaloni elasticizzati, un tappetino da yoga o altro. Se invece vuoi semplicemente garantirti un allenamento costante e completo, un abbonamento è la soluzione migliore. Sicuramente avrai accesso a una maggiore varietà di esercizi, ed eventualmente a servizi come piscina e sauna, a seconda della struttura. Calcola però il numero di volte che ti recherai in palestra, per capire se la frequenza vale l’investimento.
Se ti piace macinare chilometri a piedi o di corsa, è probabile tu abbia pensato di acquistare un tapis roulant, soprattutto per la stagione fredda. Tieni però a mente che si tratta di un acquisto costoso e che occupa molto spazio. Al contrario, la corsa all'aperto non solo può regalarti uno splendido scenario, ma è anche gratuita. Se hai l'abbigliamento giusto per l’inverno e opzioni traspiranti per l'estate, hai tutto ciò che occorre per vivere al meglio il tuo allenamento. Se invece proprio non vuoi rinunciare al tapis roulant o alla cyclette in casa, cerca articoli usati sulle piattaforme digital. È un ottimo inizio per seguire uno stile di vita sano spendendo poco.
Dopo l’esercizio fisico, arrivano le pratiche decontratturanti. È importante prendersi cura dei muscoli tesi, ma un massaggio settimanale potrebbe far soffrire invece il tuo conto in banca. Esistono promozioni e pacchetti di abbonamento che aiutano a risparmiare, ma di solito si tratta di pochi euro. Se non si necessitano attenzioni particolari, una visita mensile alle terme può rivelarsi un’alternativa finanziariamente più sostenibile. Le strutture termali sono in aumento; fai un giro sul web e sui social network per trovare le migliori offerte nella tua zona.
L’alimentazione è un altro pilastro fondamentale di uno stile di vita healthy. Tanti sportivi dopo l’allenamento consumano un frullato o una barretta proteica acquistati in palestra, al bar o nell’area fitness del supermercato. I prezzi elevati di questi prodotti sono sotto gli occhi di tutti, e spesso non si tratta neanche di alimenti davvero salutari. Prima di danneggiare il tuo fisico e il tuo portafoglio, valuta l’acquisto di integratori e la preparazione in casa di ricette sane. Soprattutto, prima di fare scelte sbagliate chiedi consiglio a esperti di benessere quali nutrizionisti o dietologi sul regime alimentare migliore per te.
La salute e il benessere vengono prima di tutto. Seguire uno stile di vita sano spendendo poco è possibile anche col sostegno di un prestito, che ti aiuti a non intaccare i tuoi risparmi. ProntoTuo è il prestito personale di Sella Personal Credit modellato ad hoc sulle necessità del richiedente e pensato per essere restituito senza difficoltà. La sua attivazione comporta zero spese di istruttoria, zero costi mensili di gestione, zero spese di invio comunicazioni e zero imposta di bollo di comunicazione.
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